Υγιεινά σνακ
Κεφτεδάκια με ψητά λαχανικά
Πώς να φτιάξετε κεφτεδάκια με λαχανικά στο φούρνο;
Προσθήκη σημείωσηςΕκτύπωση συνταγής
- Όλα τα υλικά του κεφτέ ζυμώνουμε καλά σε ένα μπολ και τα αφήνουμε να ξεκουραστούν στο ψυγείο για τουλάχιστον μισή ώρα.
- Τα λαχανικά πλένονται και κόβονται σε κύβους.
- Τα ψιλοκομμένα λαχανικά μπαίνουν σε ένα ταψί φούρνου και ανακατεύονται καλά με ελαιόλαδο, κόκκινο πιπέρι και αλάτι.
- Με αυτόν τον τρόπο ψήνονται τα λαχανικά σε φούρνο 200 βαθμών για 15 λεπτά, χωρίς κεφτεδάκια, για μια στροφή.
- Τότε δίνουν σχήματα σε μέγεθος καρυδιού στο κεφτεδάκι μας που ξεκουράζεται.
- Τα υλικά για τη σάλτσα ανακατεύονται επίσης σε ένα μπολ.
- Βγάζουμε από τον φούρνο ένα γύρο μαγειρεμένα λαχανικά και πάνω του τοποθετούμε κεφτεδάκια σε σχήμα μαρμάρου.
- Η έτοιμη σάλτσα τοματοπολτού περιχύνεται σε όλα τα προϊόντα.
- Για να μην ροδίσουν πολύ τα κεφτεδάκια βρέχουμε ένα λαδόχαρτο και σκεπάζουμε και ψήνουμε το ταψί.
- Έτσι ψήνεται για 40 λεπτά και μετά ψήνεται αφαιρώντας το χαρτί για 10 λεπτά.
- Το πιάτο μας που ψήνεται συνολικά για 15 λεπτά με λαχανικά, 40 λεπτά σκεπασμένο και ξεσκέπαστο για 10 λεπτά, σερβίρεται ζεστό αφού ψηθεί στο φούρνο κατά μέσο όρο 1 ώρα.
Καλή όρεξη ????????.
Σημείωση: μπορείτε επίσης να προσθέσετε διάφορα λαχανικά όπως μελιτζάνα, κολοκυθάκι, πράσινη πιπεριά.
Κεφτεδάκια με λαχανικά στο φούρνο Συνταγή με φωτογραφία









